Keep Drinking Coffee And Stay Healthy

Kabar baik untuk kamu pencinta kopi. Selain nikmat dan memberikan semangat karena kandungan kafeinnya, kopi juga ternyata memiliki manfaat kesehatan yang melimpah dan memiliki khasiat mengurangi risiko terkena beberapa penyakit. Simak beberapa manfaat kopi bagi kesehatan berikut:

Mencegah Kanker Mulut

Secangkir kopi setiap hari berarti mengurangi risiko kanker mulut. Menurut penelitian terbaru, minum kopi setiap hari dapat melindungi tubuh dari sel tumor yang terbentuk di area mulut dan tenggorokan.

Mata lebih sehat, seiring bertambahnya usia

Kandungan antioksidan dalam kopi dapat mencegah penyakit mata yang terkait dengan bertambahnya usia. Selain itu, Asam chlorogenic yang terkandung dalam kopi dapat mencegah degenerasi retina.

Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke

Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa kopi dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Minum kopi, setidaknya satu cangkir setiap hari untuk menurunkan risiko penyakit ini.

Menurunkan risiko penyakit liver

Minum kopi secara teratur dan mengatur pola makan berpengaruh pada kesehatan hati Anda dan dapat menurunkan risiko sirosis dan kanker hati.

Nah, bagi kamu yang setiap hari rajin minum kopi, teruskan kebiasaan sehatmu. Namun tetap ingat untuk mengkonsumsinya dalam porsi yang cukup karena kadar kafein yang berlebihan dapat memicu denyut jantung dan tekanan darah. 

So, enjoy your coffee and stay healthy!